Produkt zum Begriff Beweglichkeit:
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Die Melt-Methode - Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
Wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann.
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David, Susan: Emotionale Beweglichkeit
Emotionale Beweglichkeit , Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig. Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über unerwartete Irrwege auf Lager. Was zeichnet diese Menschen aus? Die Antwort ist: Beweglichkeit - emotionale Beweglichkeit. EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals, umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz, Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen. Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu Emotionen, Glück und Leistung auf. Ihr Resümee: Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise, wie wir durch unsere innere Welt - unsere Gedanken, Gefühle und Selbstgespräche - navigieren. Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als Quelle von Energie und Kreativität neu. Das vom Harvard Business Review als "groundbreaking idea of the year" bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf. Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen, sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen. Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen. Susan David beweist, dass kein Merkmal ausschlaggebender für Erfolg ist als die Fähigkeit, eine elegante Verbindung zu den eigenen Emotionen zu schaffen. Dies zu lernen ist wie der Unterschied zwischen einem Kampf und einem Tanz! - Marshall Goldsmith, Unternehmensberater und Bestseller-Autor In eindrucksvoller Weise zeigt uns Susan David, wie Gedanken, Gefühle und Motive uns ermächtigen oder auch aus der Bahn werfen können. In ihrer Arbeit verbindet sie überzeugende Forschungsansätze, einen engagierten Stil und jede Menge praktische Weisheit, damit wir unser Leben grundlegend ändern können und auf allen Ebenen erfolgreich werden. - Peter Salovey, Präsident der Yale University , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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50 Workouts. Beweglichkeit für Senioren.
Je älter Sie werden, desto steifer und schwächer werden Ihre Muskeln und Gelenke und das Risiko für Verletzungen im Alltag steigt. Doch das muss nicht sein! Indem Sie Ihre Beweglichkeit regelmäßig trainieren, können Sie diesem Prozess entgegenwirken. Denn Beweglichkeit ist der Schlüssel zu einem fitten, gesunden, schmerzfreien und mobilen Leben bis ins hohe Alter. Entdecken Sie 50 Workouts, die Sie ganz einfach zu Hause absolvieren können - von Stretchingroutinen, die Verspannungen in Nacken, Rücken und Schultern lösen, über Workouts mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Übungsreihen mit leichten Gewichten, die Ihre Gelenke, Bänder und Muskeln sanft und nachhaltig stärken. Durch die klare Konzeption der Workouts und der Wahl zwischen kurzen und langen Einheiten lässt sich das Training ganz einfach in Ihren Alltag integrieren und eignet sich für jedes Fitnesslevel.
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Was sind die wichtigsten Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft nach einer Verletzung oder Operation?
Die wichtigsten Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft nach einer Verletzung oder Operation sind passive und aktive Dehnübungen, um die Beweglichkeit zu erhöhen, sowie Krafttraining mit leichten Gewichten oder Widerstandsbändern, um die Muskeln zu stärken. Außerdem sind Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wichtig, um die Stabilität und Kontrolle zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Es ist wichtig, diese Übungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten oder Trainers durchzuführen, um sicherzustellen, dass sie korrekt ausgeführt werden und den Heilungsprozess optimal unterstützen.
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Was sind die wichtigsten Übungen und Techniken der Krankengymnastik, um die Beweglichkeit und Kraft nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen?
Die wichtigsten Übungen sind passive und aktive Bewegungsübungen, um die Gelenke zu mobilisieren und die Muskeln zu stärken. Außerdem werden Dehnübungen eingesetzt, um die Flexibilität zu verbessern und Verklebungen zu lösen. Manuelle Therapie wie Massage und Faszientherapie können ebenfalls helfen, die Beweglichkeit und Kraft wiederherzustellen.
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Welche Behandlungsmethoden existieren für orthopädische Probleme, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern?
Für orthopädische Probleme stehen verschiedene Behandlungsmethoden zur Verfügung, darunter Physiotherapie, Medikamente und operative Eingriffe. Physiotherapie kann helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Medikamente wie Schmerzmittel oder entzündungshemmende Mittel können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen.
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Welche Arten von Therapien und Übungen werden typischerweise im Rahmen einer Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation eingesetzt?
In der Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation werden oft Physiotherapie, Ergotherapie und Sprachtherapie eingesetzt. Übungen zur Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Beweglichkeit und Wiedererlangung von Funktionen sind ebenfalls wichtige Bestandteile. Je nach Verletzung oder Operation können auch spezifische Therapien wie Aquatherapie, Atemtherapie oder psychologische Unterstützung zum Einsatz kommen.
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Was sind die typischen Behandlungsmethoden, die ein Physiotherapeut zur Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung der Beweglichkeit einsetzt?
Ein Physiotherapeut setzt typischerweise manuelle Therapie, wie z.B. Massagen und Mobilisationstechniken, ein, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Außerdem werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts durchgeführt. Zusätzlich können auch physikalische Maßnahmen wie Wärme- oder Kältetherapie sowie Elektrotherapie eingesetzt werden, um die Beschwerden zu reduzieren.
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Welche Maßnahmen können bei Gelenkerkrankungen ergriffen werden, um die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern?
Bei Gelenkerkrankungen können Schmerzen durch physiotherapeutische Übungen, entzündungshemmende Medikamente und Gewichtsreduktion gelindert werden. Zudem können unterstützende Maßnahmen wie Bandagen, orthopädische Einlagen und Akupunktur die Beweglichkeit verbessern. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und regelmäßige Arztbesuche sind ebenfalls wichtig, um die Symptome zu kontrollieren.
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Welche Arten von Therapien und Übungen eignen sich zur Behandlung von Gelenkbeschwerden und zur Verbesserung der Beweglichkeit?
Physiotherapie, Krankengymnastik und Ergotherapie sind geeignete Therapien zur Behandlung von Gelenkbeschwerden und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Übungen wie Dehnungs- und Kräftigungsübungen, sowie Beweglichkeitstraining können ebenfalls helfen, die Gelenkfunktion zu verbessern. Wärme- und Kältetherapie sowie Massagen können zusätzlich zur Linderung von Schmerzen beitragen.
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Wie beeinflussen verschiedene Faktoren die Beweglichkeit von Spermien?
Die Beweglichkeit von Spermien wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter die Temperatur, den pH-Wert und die Viskosität des Zervixschleims. Hormonelle Veränderungen im Körper können auch die Beweglichkeit der Spermien beeinflussen. Darüber hinaus können Umweltfaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum und Stress die Beweglichkeit der Spermien negativ beeinflussen.
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